Sağlık İçin Bitkisel Çay Kullanımı: Hasta Olduğunuzda Çay İçmek

Send

Dünya birkaç ay öncekinden farklı bir yer. Bu yazıda, koronavirüs dünya çapında neşeyle şakalaşıyor, davranışları kötüleştiriyor ve sağlığı ve yaşamları yok ediyor. Hastane sistemi bunalmış, çoğumuzun yapabileceği en iyi şey bağışıklık sistemlerimizi ve genel refahımızı korumaktır.

Herbaltea bitkileri bazılarının anahtarı olabilir. Virüslerle savaşmak için kullanılan çaylar, bu yaygın hastalık döneminde ilk savunma hattınız olabilir.

Sağlık için Bitki Çayları

Kendinize iyi bakmak, daima iyi bir yaşamın özüdür. Bitkisel çayların sağlık için kullanılması, yeniden dirilmesi gereken eski bir uygulamadır. Atalarımız için yeterince iyiyse, tatbikatta bir şeyler olmalı. Virüs avı için en iyi çay semptomlara göre değişir, ancak çoğu bağışıklık sisteminizi geliştirmeye yardımcı olabilecek yüksek antioksidan özelliklere sahiptir.

Bence bu günler sağlıklı kalmak için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz. Sosyal bir mesafeyi korumak, sık sık ellerini yıkamak ve yüzünüze dokunmaktan kaçınmak, virüs bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ancak etkileri önlemek veya en azından en aza indirmek için en iyi yollardan biri bağışıklık sisteminizi güçlendirmektir.

Birçok çaydanlık, özellikle yeşil çeşitler L-theanine'de yüksektir, bu da T hücrelerinin üretimini artırabilir, vücudunuzdaki küçük hastalık savaşçıları. Bazı şifalı bitkiler de bağışıklık arttırıcı özellikler içerir. Ekinezya, oldukça yaygın bir mevsimsel soğuk önleyicidir ve semptomları azaltır. Vücudunuzun avirus ile savaşma yeteneğini artıracak diğer bitkisel çay bitkileri şunlardır:

meyankökü

Biberiye

Kuşburnu

adaçayı

Hasta Olduğunuzda Çay

Eğer çayınızı içtiyseniz ve sağlıklı kalmaya çalıştıysanız, ancak bir virüs alacaksanız, panik yapmayın. Çoğu vaka kötü bir soğuk kadar hafiftir. Hasta olduğunuzda içeceğiniz çay türü aslında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Zencefil, bal veya limon gibi çaylara takviye eklemek virüsün semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Isı sizi içeriden ısıtacaktır ve çay içmek, hasta olduğunuzda gerekli bir şey olan sıvı alımınızı arttırır.

Farklı çaylar belirli semptomları hafifletmek için iyidir. Hasta olduğunuzda içmek için çay şunları içerebilir:

Nane - göğsü gevşetir ve boğazı yatıştırır

Zencefil - karın problemleri için iyidir, ancak anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Isatis - Viral enfeksiyon ve ateş için Çin ilacı

Astragalus - Ağrıyı azaltmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için başka bir Çin bitkisel ilacı

Mürver - Soğuk algınlığı ve grip genel semptomlarını azaltır

Papatya - Uykuyu geliştirmeye yardımcı olur

Virüslerle Savaşmak için Çay Kullanma

En iyi çay virüsü koruması olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur; Bununla birlikte, Çin ve Hindistan gibi eski ülkeler yüzyıllar boyunca bitkisel çayları iyi bir etkiye sahiptir. Ekinezya gibi bazı etkili çaylar, tek başına oldukça korkunç bir tada sahiptir ve aynı zamanda yararlı nane de yararlanır.

Farklı semptomları tedavi etmek ve bağışıklık tepkilerinizi arttırmak için kendi özel karışımlarınızı oluşturun. Harika bir tarif mürver, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı ve Ekinezya'dır. Çaya ek olarak, uyku kuyusu, egzersiz yaparak, D vitamini alımınızı artırarak ve dengeli bir diyet yiyerek virüsle savaşın.

feragat: Bu makalenin içeriği sadece eğitsel ve bahçecilik amaçlıdır. HERHANGİ BİR bitki orplantını tıbbi amaçlarla veya başka bir amaçla kullanmadan veya yutmadan önce, lütfen tavsiye için bir doktora, tıbbi uzmana veya diğer uygun bir uzmana danışın.