Lenfödem ile Bahçe - Lenfödemi Önlemek için Bahçe İpuçları

Bahçecilik, çok gençlerden en büyük büyüklerine kadar her türlü insanın zevk aldığı bir aktivitedir. Lenfödem riski altında olsanız bile ayrımcılık yapmaz. Bahçenizi bırakmak yerine, lenfödem semptomlarını tetiklemenin yollarını düşünün.

Lenfödem sorunlarını önlemek için birkaç bahçe ipucu ile başlayacağız.

Lenfödem nedir?

Bahçecilik, ona nasıl yaklaştığınıza bağlı olarak vücudunuza ve beyninize meydan okuyabilecek bir hobidir. Ancak bu, sadece lenfödem riski altında olduğunuz için bitkilerinizden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Lenfödem ile bahçe yapmak, lenfödem ile başka bir şey yapmak gibidir, sadece manzaraya yaklaşımınızı değiştirmeniz yeterlidir.

Lenfödem, cildin hemen altındaki anormal bir sıvı topluluğudur. Kollarda ve bacaklarda en yaygın olanıdır, ancak vücudun herhangi bir yerinde görülebilir. Bazı insanlar onunla birlikte doğduklarından lenfödeme sahiptir, ancak diğerleri kanser tedavisi sırasında lenf nodunun çıkarılması veya hasar görmesi sonucu durumu geliştirir.

Tedavi edilmediği takdirde, lenfödem cilt altında ciddi enfeksiyonlara, selülit veya fibrozise neden olabilir. Risk altındaki popülasyonlar için bahçecilik yaparken lenfödem gelişme riski vardır, ancak toprağa yaklaşmanın güvenli yolları da vardır.

Lenfödem ile Bahçe

İşte favori lenfödem bahçecilik ipuçlarımızdan bazıları:

Uygun bahçe kıyafetleri giyin. Eldivenden botlara kadar, şişlik başlayacaksa kabarcıklar veya daralma oluşturmaktan kaçınmak için her şeyin uyması gerekir. Baştan aşağı kaplamaların giyilmesi önemli bir adımdır, çünkü gül çalısından gelen bir böcek sokması veya delinmesi bile lenfödeyi tetikleyebilir.

Sıkıştırma giysilerinizi temiz ve kuru tutun. Bahçede sıkıştırma kıyafetleri giyerken problemlerden kaçınmanın en iyi yolu, temizlik ve kuruluk açısından onları izlemektir. Kirli veya ıslak giysiler lenfödemi davet edebilir, bu yüzden doğru olmadığını fark ederseniz bu vitesi hemen değiştirin.

Hava durumuna dikkat et. Çok soğuk veya sıcaksa, bahçedeki zamanınızı ciddi şekilde sınırlamalısınız. Soğuk hava, cildin çatlamasına veya terlemesine neden olabilir; ısıda yaklaşık 15 dakikadan fazla eşit derecede sorunlu bir tetikleyicidir.

Bahçe işinizi önceden planlayın. Lenfödem ile düşünülmesi gereken en önemli şeylerden biri, egzersizinizi ataklarda almanın en iyisidir. Etkinliklerinizi önceden planlayın, böylece aralarında dinlenmenizi sağlayan daha küçük görevlere bölebilirsiniz. Sert toprağın topraklanması veya kazılması gibi ağır kaldırma veya yorucu çalışmalarda yardım almayı unutmayın.

Çeşitli aktiviteler yapın. Tekrarlama lenfödeme yol açabilir, bu yüzden karıştırın. Birkaç fidan dikin, sonra bir çalı budama yapın, sonra saksı bitkilerinize biraz kompost ekleyin. Daha büyük görevleri bir kerede tamamlamanız gerekmez. Bunun yerine, lenfödem gelişme şansınızı azaltmak için bir “zorunlu doz” devresinden geçebilirsiniz.