Yağmur Neden Rahatlatıcı: Yağmurlu Stres Nasıl Azaltılır

Çoğu insan yağmur yağmaya başladığında içgüdüsel olarak sığınmaya koşar. Islanıp soğutulma riski kesinlikle biraz tehlikeli olabilir. Öte yandan, yağmur rahatlatıcı mı? Kesinlikle öyle ve hem yağmur altında tadını çıkarırken hem de yağmurda çıkıp sizi emmesine izin vererek yağmurun sağladığı stres rahatlamadan yararlanabilirsiniz.

Yağmur Stresi Nasıl Azaltır?

Nisan yağışı Mayıs çiçekleri ve çok daha fazlasını getirir. Yağmurlu günleri rahatlatırsanız, yalnız değilsiniz. Yağmurun stresi yatıştırması ve hafifletmesinin birkaç yolu vardır:

• Petrichor - Yağmur yağarken üretilen bu eşsiz kokunun sözü petrichor'tur. Yağmur vuran bitkiler, toprak ve bakteriler tarafından tetiklenen bir dizi bileşik ve kimyasal reaksiyonun birleşimidir. Çoğu insan kokuyu canlandırıcı ve canlandırıcı bulur.

• sesler - İyi bir yağmur, sadece koku değil, aynı zamanda sesle de duyuları zenginleştirir. Çatıdaki yağmur, bir şemsiye veya daha iyisi, yaprakların üst kısımları rahatlatıcı ve yatıştırıcıdır.

• Havayı temizler - Havadaki toz ve diğer parçacıklar yağmur damlaları tarafından emilir. Yağmur yağdığında hava gerçekten daha temizdir.

• Yalnızlık - Çoğu insan yağmur yağdığında içeri girecek, bu da dışarıda geçirilen zamanın barış ve yalnızlık sağladığı için mükemmel bir düşünme fırsatı. Hayatınızda özellikle stresli bir şey varsa, sesler, kokular ve yağmurda dışarı çıkmanın yalnızlığı onun üzerinde düşünmenize yardımcı olacaktır.

Stres Gidermek İçin Yağmurda Yürüyüş veya Bahçecilik

Bir veranda çatısının altında veya açık bir pencerenin yanında oturarak yağmur ile stresi azaltabilirsiniz, ancak neden dışarı çıkıp tam olarak deneyimlemesiniz? Yağmurda bahçede yürüyecek veya çalışacaksanız, güvende olduğunuzdan da emin olun:

• Gök gürültüsü veya şimşek varsa içeride kalın.
• En azından kısmen kuru tutacak yağmur kıyafetlerinde uygun şekilde giyin.
• Eğer ıslanırsanız, hipotermi geliştirebileceğiniz için çok uzun süre dışarıda kalmaktan kaçının.
• İçeri girdikten sonra kuru, sıcak kıyafetlere dönüşün ve eğer soğuk hissediyorsanız sıcak bir duş alın.

Yağmurda yürümek, sık sık saklandığımız doğanın bu bölümünün tadını çıkarmak için harika bir yoldur, aynı zamanda yağmurda bahçeciliği de deneyin. Yağmurda belirli işler yapılabilir. Örneğin, ıslatılmış toprak ile yabani otları çekmek daha kolaydır. Gübre bırakmak için yağmurdan yararlanın. Hemen ıslatılacak. Çok fazla yağmur yağmadığı ve durgun su yaratmadığı sürece, bu aynı zamanda yeni bitkiler ve sağlam nakiller için de harika bir zaman.