Nane Faydaları - Nane Sizin İçin Nasıl İyidir

Bitkisel ilaçlar şu anda tüm öfke, ancak kullanımları aslında yüzyıllar öncesine dayanıyor. Örneğin nane, ilk olarak 17. yüzyılın sonlarında İngiltere'de yetiştirildi, ancak eski Mısır'da kullanımda olduğu belgelendi. MÖ 1000 civarında, eski uygarlıklar nane sağlık yararları için kullandı, ancak nane sizin için gerçekten iyi ve eğer öyleyse nane neye sahiptir?

Nane Sizin İçin İyi mi?

Nane doğal olarak oluşan bir nane melezidir (Mentha spicata) ve watermint (Mentha sucul). Nanenin faydaları, gastrointestinal sıkıntıdan gevşemeye kadar her şey için yüzyıllardır hiperlendi.

Sağlık için nane kullanan bazı eski ilaçlar sorgulanabilir olsa da, modern bilim, bu ifadede bazı uyarılar olmasına rağmen, nane sizin için iyi olduğunu kanıtlamıştır. Nanenin faydaları ve sınırlamaları hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Nane Ne Yararlıdır?

Nane, hazımsızlığı ve diğer gastrointestinal rahatsızlıkları tedavi etmek için uzun zamandır kullanılmaktadır. 18. yüzyıl boyunca, nane sağlık nedenleriyle kullanımı, sabah bulantısı, solunum yolu enfeksiyonları, adet sorunları ve bulantı tedavisinde genişledi.

Aslında, 1721'de nane Londra Farmakopesinde sadece sabah bulantısı ve adet ağrısı için değil, soğuk algınlığı, kolik ve gaz için de bir çare olarak listelenmiştir. O zamandan beri, bilim adamları nane kene yapan şeyleri araştırdılar ve nane gerçekten bir kişinin sağlığına somut faydaları varsa.

Nane Faydaları

Nane, aroma maddesi olarak çeşitli ürünlerde belirgin bir şekilde bulunur ve bitki, mentolün bir bileşeni, kas ağrıları veya tıkanıklıklarda kullanılmak üzere hedeflenen birçok topikal merhemde bulunabilir.

Bu ilaçlarda kullanım için nane yağının aranmasının bir nedeni vardır. Nane, hazımsızlık veya huzursuz bağırsak sendromunun neden olduğu semptomlara yardımcı olabilecek gastrointestinal sistemin düz kaslarını gevşetir.

Nane yağının canlı, nane aromasının da bir kişiyi daha uyanık hale getirdiği söylenir. Nane aslında kan dolaşımındaki oksijen sayısını arttırır, bu da beyne akışı arttırır. Bu aslında sizi daha zeki yapmasa da, zekanızı eldeki göreve odaklar.

Muhtemelen bazı insanlar konsantrasyon testi gerektiren bir test veya başka bir görev alırken sakız (genellikle nane) çiğner. Çalışmalar ayrıca nane şekerinin atletik performansı ve reaksiyon sürelerini iyileştirebileceğini göstermiştir.

Sağlık İçin Nane Kullanımına İlişkin Uyarılar

Nane yağının mide sistemi ile ilgili sağlık yararlarına sahip olduğuna şüphe olmasa da, tüm iyi şeylerde olduğu gibi, bazı dezavantajları vardır.

Nane ayrıca mide ve yemek borusu arasındaki sfinkteri rahatlatır ve bu da reflü ve mide ekşimesine neden olabilir. Bu, hiatal herni veya GÖRH olan insanlar için gerçek bir ağrı olabilir.

Ayrıca, nane yağı kullanımı yüksek dozlarda kullanıldığında böbrekler için toksik olabilir ve safra taşı veya safra kesesi sorunları olan kişilerden kaçınılmalıdır. Ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.

feragat: Bu makalenin içeriği yalnızca eğitim ve bahçe işleri içindir. Herhangi bir bitki veya bitkiyi tıbbi amaçlarla veya başka bir amaçla kullanmadan veya yutmadan önce, lütfen tavsiye için bir doktora, tıbbi bitki uzmanına veya diğer uygun bir uzmana danışın.