Bahçecilik ve Bağımlılık - Bahçecilik Kurtarmaya Nasıl Yardımcı Olur

Bahçıvanlar bu aktivitenin ruh sağlığı için ne kadar harika olduğunu zaten biliyorlar. Rahatlatıcı, stresle başa çıkmanın iyi bir yolu, doğa ile bağlantı kurmanıza izin verir ve hepsini düşünmek veya düşünmek zorunda kalmamak için sessiz bir zaman sağlar. Artık bahçecilik ve dışarıda olmanın bağımlılıktan keşfetmeye ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar var. Bahçıvanlık bahçe terapisi için bile organize programlar vardır.

Bahçecilik Bağımlılıktan Kurtulmaya Nasıl Yardımcı Olur

Bahçecilikle bağımlılığa yardımcı olmak, sadece profesyonel destek alırken afteror yapılmalıdır. Bu, zihinsel sağlık ve bağımlılık profesyonelleri tarafından en iyi tedavi edilen ciddi bir hastalıktır. Destekleyici tedavi veya aktivite olarak kullanılan bahçe işleri çok faydalı olabilir.

Bahçecilik, ilaç veya alkol kullanımının yerine geçmesi için sağlıklı bir aktivitedir. İyileşme sürecindeki insanlar çoğu zaman, ek zamanları faydalı şekillerde doldurmak için bir veya iki yeni hobi almaya teşvik edilir. Bahçecilik, bir nüksetmeyi önlemeye yardımcı olarak, istek ve olumsuz düşüncelerden bir oyalama haline gelebilir. Bir bahçe yaratmada öğrenilen yeni beceriler, kendine güveni teşvik eder ve bir amaç amacı oluşturur.

Bir sebze bahçesi oluşturmak, iyileşen bir kişinin daha sağlıklı bir diyete başlamasına yardımcı olabilir. Bahçecilik, genel sağlığı iyileştirmek için fiziksel aktivite sağlar. Açık havada ve doğada zaman geçirmek, kan basıncını düşürmek, stresi azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kaygı ve depresyonu azaltmak da dahil olmak üzere fiziksel ve ruhsal sağlık önlemlerini iyileştirir. Bahçecilik, bir kişinin zihni yansıtabileceği ve odaklayabileceği meditasyon atipi olarak da hareket edebilir.

Bağımlılık Kurtarma için Bahçe

Bahçecilik ve bağımlılık kurtarma el ele gider. İyileştirmeyi teşvik etmek için bu etkinliği kullanmanın çeşitli yolları vardır. Örneğin, bahçenizde bahçecilik yapmak isteyebilirsiniz. Bahçecilik konusunda yeniyseniz, başlarküçük. Bir çiçek yatağı veya starta küçük sebze yaması üzerinde çalışın.

Bahçeciliği, bağımlılığı iyileştirmek için daha yapılandırılmış bir şekilde de kullanabilirsiniz. Bir ilçe genişletme ofisi, yerel kreş ve bahçe merkezi veya ayakta tedavi ve bakım sonrası hizmetleri sunan bir tesis aracılığıyla ders almayı düşünün. Birçok rehabilitasyon merkezi, bahçecilik gibi aktiviteler ve bahçede grup destek seansları da dahil olmak üzere iyileşmekte olan insanlar için devam eden programlara sahiptir.